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医生:近视无法彻底治愈养成良好用眼习惯很关键

发布时间:2019-07-27 10:47 来源:北美安 编辑:admin

  医生:近视无法彻底治愈养成良好用眼习惯很关键保证每天半小时的户外活动时间,户外运动有助于远近视物距离的切换,有助于眼球的放松。进食有益于眼部的食物,例如:蓝莓、胡萝卜和鱼肉等。蓝莓中含较多花青素,花青素有抗氧化的作用,保护视网膜免受紫外光和蓝光的伤害、可有效预防白内障。胡萝卜中的胡萝卜素可以在体内转化成维生素A,具有预防夜盲症的作用。鱼肉中含有的DHA可以保护视网膜的健康。

  暑假期间,我市各大医院眼科就诊大厅人满为患,近九成是家长带孩子检查视力,看着越来越多的“小眼镜”,医生提醒家长近视可以缓解但无法彻底治愈,从小做起养成良好用眼习惯很关键。

  张学辉表示,随着电子产品的丰富,孩子们加大了近距离用眼的时间,这种不良用眼习惯引起眼睛疲劳,促进或者加重了近视的发生。张学辉表示,一些机构宣称可以通过各种方法彻底治愈近视,这也让部分家长产生了误区,导致给孩子看眼睛选择了一些不正规的机构,反而耽误了孩子的治疗,一旦近视,目前还没有什么方法可逆转彻底治愈。

  据悉,现在的孩子发生近视跟课业负担加重、电子产品使用以及不良的用眼习惯有很大关系。那么家长们需要从哪些细节上注意保护孩子们的双眼呢?

  西安市第一医院眼科视光学部主任张学辉表示,每年寒暑假都是孩子们集中配镜的时候,最近他们门诊每天挂号人数都在1400多人,绝大多数都是小学生,他们也通过增加开放诊室、增加门诊医生等方式,缩短大家的看病等待时间。

  如何才能减少手机对眼睛的伤害呢?韦伟给出了一些建议,尽量不要在黑暗环境下使用手机,必须使用时应调节好手机亮度。看手机不要超过45分钟,最好让眼睛休息10分钟。距离手机或电脑屏幕要保持40厘米左右距离。使用电脑或手机特别频繁的人可佩戴防蓝光眼镜。

  此外,暑假期间,孩子们难免会看手机或者其他电子设备,韦伟提醒广大家长和青少年,如果夜间关灯后仍长时间玩手机,可致睫状肌收缩,瞳孔放大,眼压升高,诱发青光眼,甚至导致永久性失明。

  小肖开学就上初一了,平时学习紧张不好请假,当天妈妈陈女士带着女儿过来检查眼睛。小小年纪已经近视700多度了。虽然下着大雨,西安市第一医院眼科医院大厅里已经挤满了家长和孩子。”以前,只能趁着暑假带孩子来医院检查。22日一早,有家长告诉记者,“孩子今年12岁,忽略了对眼睛的保护。但不到9点,我们只关心孩子的成绩,

  西安市第一医院激光近视治疗中心主任韦伟提醒,青少年儿童从小养成良好的用眼习惯是预防近视的关键。家长一定要纠正孩子错误的写作姿势,不趴着、不歪着脑袋写字,最好用防近视笔纠正错误姿势。阅读书籍时,保证背部伸直,头部与书本至少保持33厘米的距离。调整学习时间,至少40分钟要闭目休息一次。不在强光和阳光下写字、不在晃动的车厢内看书或写作、不在晚上关着灯的情况下玩手机。保证用眼卫生,不用未洗的手揉眼睛。做眼保健操,按摩眼部,舒缓紧张的眼部肌肉。

  手机对眼睛造成伤害的“祸首”是手机LED屏,LED是指发光二极管,它是一种冷光源,节能、使用寿命长,LED技术广泛运用于手机屏、电视屏、广告牌、汽车车灯等。但LED的蓝光会对眼睛造成两方面的伤害,其一是造成眼表伤害,诱发干眼症,眼睛出现干涩、不舒服、睁不开等症状。其二造成眼底损伤,诱发黄斑变性,中央视觉剥离等。此外,长时间盯着手机蓝屏,还容易引起人体的生物钟紊乱,影响睡眠。

王振军主任医师

王振军说明,需要打开模板进行编辑。...[详细]